Tertawa bisa menjadi obat paling manjur dan para ilmuwan berhasil membuktikan manfaatnya secara ilmiah.
Simak tujuh alasan untuk Anda tertawa lebih sering, lebih keras dan lebih lama dari situs Care 2 berikut ini:
1. Menurut penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Geriatrics dan Gerontology International, para peneliti menemukan terapi tawa bisa mengurangi depresi pada pasien usia lanjut.
2. Penelitian yang sama menyimpulkan, tertawa bisa meningkatkan kualitas tidur seseorang dan mengurangi gejala insomnia.
3. Tertawa bisa mengurangi rasa sakit hingga lebih dari 45 menit. Hal ini terungkap dalam laporan yang diterbitkan dalam jurnal “Revista de Enfermeria” di Spanyol, sejumlah peneliti membuktikan, tertawa bisa mengurangi rasa sakit persendian, syaraf dan tulang (musculoskeletal pain).
4. Tertawa secara teratur memperlancar aliran darah dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular (sistem peredaran darah dan jantung).
5. Menurut para ahli, berbagi tawa dengan sesama mampu meningkatkan keakraban.
6. Tertawa juga terbukti bisa mengurangi stres yang dipicu oleh hormon kortisol. Stres kronis bisa memicu lemak di perut dan menguras hormon anti stress.
7. Tertawa meningkatkan kekebalan tubuh sehingga bisa membantu tubuh melawan infeksi. Apapun sakit yang Anda derita, batuk, flu bahkan kanker, tertawa bisa menjadi obat terbaik.
Redaksi Hijauku.com
